5-хвилинний Paipai Cao для кращого здоров’я

Щодня о 16:00 в офісі HM Group стає трішки пожвавленіше. Робота на короткий час припиняється, і співробітники встають із-за своїх столів, щоб приєднатися до простої вправи під назвою «Paipai Cao». Це займає лише п’ять хвилин, але швидко стало частиною щоденної рутини.

Відео «Paipai Cao» починається з медсестри в простій кімнаті, яка відраховує ритм. Музика легка, майже така, яку можна почути на фоні ранкового шоу. Ми слідуємо, спочатку плескаючи руки. Я пам’ятаю, як пропустив час на другий день і просто копіював людину поруч зі мною. Після цього стає легше-плечі, ноги, кілька дотиків по боках. Це досить просто, тому ніхто насправді не турбується про те, щоб зробити це ідеально.

Спочатку кілька людей соромилися рухатися перед іншими, кілька людей сиділи й просто дивилися, але через кілька днів настрій змінився. Тепер я чую тихий сміх і бачу маленькі групи, які синхронно рухаються разом. Це створює дружню та легку-атмосферу на робочому місці.

У HM Group ми зосереджуємося не лише на ефективних, практичних продуктах, таких як складаний контейнер з дротяної сітки та переносний стелаж для зберігання шин; ми також прагнемо створити більш здорову та спокійну робочу атмосферу. Прості повсякденні дії, такі як "Paipai Cao", можуть здатися нічим не примітними, але вони приносять трохи освіження в наші робочі будні. Хоча наша робота здебільшого зосереджена та тиха, ці короткі перерви служать невеликим перезавантаженням, полегшуючи завдання, які ми виконуємо після обіду.